Репозиторій ВТЕІ
id: 26628
Назва: Удосконалення процесів аеробного енергозабезпечення жінок 37-49 років шляхом комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання
Автори: Фурман Ю.М., Сальникова С.В.
Ключові слова: аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, максимальне споживання кисню, поріг анаеробного обміну, енергозабезпечення, аеробний
Дата публікації: 2021-02-03 15:28:23
Останні зміни: 2021-02-03 15:28:23
Рік видання: 2015
Аннотація: Обґрунтувати доцільність комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання для вдосконалення функціональної підготовленості жінок. Матеріал: У дослідженні брали участь 13 жінок контрольної і 12 жінок експериментальної груп, які раніше не займались аквафітнесом (вік - 37-49 років). Результати: Протягом 24 тижнів на різни етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні від початку занять за розробленою програмою) визначено показники потужності (максимального споживання кисню) та ємності (поріг анаеробного обміну), які характеризують аеробні процеси енергозабезпечення. Доведено ефективність комплексного застосування занять аквафітнесом у поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання. Про це свідчить прискорення зростання абсолютних і відносних показників фізичної працездатності, максимально-го споживання кисню та порогу анаеробного обміну.
URI: http://sel.vtei.edu.ua/card.php?id=26628
Тип видання: Стаття у наукових фахових виданнях України
Видавництво: Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. 2015. № 7. С. 59-63
Розташовується в колекціях: Статті/ Видання інших установ/
Ким внесений: Адміністратор
Файл : 26628.pdf Розмір : 328022 байт Формат : Adobe PDF Доступ : Загально доступний

Збільшити