| id: | 26628 |
|---|---|
| Назва: | Удосконалення процесів аеробного енергозабезпечення жінок 37-49 років шляхом комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання |
| Автори: | Фурман Ю.М., Сальникова С.В. |
| Ключові слова: | аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, максимальне споживання кисню, поріг анаеробного обміну, енергозабезпечення, аеробний |
| Дата публікації: | 2021-02-03 15:28:23 |
| Останні зміни: | 2021-02-03 15:28:23 |
| Рік видання: | 2015 |
| Аннотація: | Обґрунтувати доцільність комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання для вдосконалення функціональної підготовленості жінок. Матеріал: У дослідженні брали участь 13 жінок контрольної і 12 жінок експериментальної груп, які раніше не займались аквафітнесом (вік - 37-49 років). Результати: Протягом 24 тижнів на різни етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні від початку занять за розробленою програмою) визначено показники потужності (максимального споживання кисню) та ємності (поріг анаеробного обміну), які характеризують аеробні процеси енергозабезпечення. Доведено ефективність комплексного застосування занять аквафітнесом у поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання. Про це свідчить прискорення зростання абсолютних і відносних показників фізичної працездатності, максимально-го споживання кисню та порогу анаеробного обміну. |
| URI: | http://sel.vtei.edu.ua/card.php?id=26628 |
| Тип видання: | Стаття у наукових фахових виданнях України |
| Видавництво: | Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. 2015. № 7. С. 59-63 |
| Розташовується в колекціях: | Статті/ Видання інших установ/ |
| Ким внесений: | Адміністратор |
| Файл : 26628.pdf Розмір : 328022 байт Формат : Adobe PDF Доступ : Загально доступний | |
|
| |