The Repository of VTEI
id: 26628
Title: Удосконалення процесів аеробного енергозабезпечення жінок 37-49 років шляхом комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання
Authors: Фурман Ю.М., Сальникова С.В.
Keywords: аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, максимальне споживання кисню, поріг анаеробного обміну, енергозабезпечення, аеробний
Date of publication: 2021-02-03 15:28:23
Last changes: 2021-02-03 15:28:23
Year of publication: 2015
Summary: Обґрунтувати доцільність комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання для вдосконалення функціональної підготовленості жінок. Матеріал: У дослідженні брали участь 13 жінок контрольної і 12 жінок експериментальної груп, які раніше не займались аквафітнесом (вік - 37-49 років). Результати: Протягом 24 тижнів на різни етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні від початку занять за розробленою програмою) визначено показники потужності (максимального споживання кисню) та ємності (поріг анаеробного обміну), які характеризують аеробні процеси енергозабезпечення. Доведено ефективність комплексного застосування занять аквафітнесом у поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання. Про це свідчить прискорення зростання абсолютних і відносних показників фізичної працездатності, максимально-го споживання кисню та порогу анаеробного обміну.
URI: http://sel.vtei.edu.ua/card.php?id=26628
Publication type: Стаття у наукових фахових виданнях України
Publication: Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. 2015. № 7. С. 59-63
In the collections: Статті/ Видання інших установ/
Published by: Адміністратор
File : 26628.pdf Size : 328022 byte Format : Adobe PDF Access : For all

Enlarge