The Repository of VTEI
id: 25500
Title: Удосконалення фізичного стану жінок 30-36 років за показниками фізичної підготовленості за допомогою комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання
Authors: Фурман Ю.М., Сальникова С.В.
Keywords: аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, фізична підготовленість
Date of publication: 2020-11-27 11:02:29
Last changes: 2020-11-27 11:02:29
Year of publication: 2015
Summary: На тлі вікової перебудови організму, починаючи з 30 років, жінкам доцільно застосовувати такі засоби фізичного виховання, які б покращували їхній фізичний стан. Завдання роботи – за показниками фізичної підготовленості обґрунтувати доцільність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання в заняттях аквафітнесом із жінками 30–36 років. Установлено покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м’язів нижніх кінцівок; швидкісно-силової витривалості м’язів живота; силової статичної витривалості м’язів спини, шиї та сідниць; загальної витривалості. Доведена доцільність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання в заняттях аквафітнесом із жінками 30–36 років через прискорення вірогідного зростання показників загальної витривалості.
URI: http://sel.vtei.edu.ua/card.php?id=25500
Publication type: Стаття у наукових фахових виданнях України
Publication: Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. 2015. № 2 (30). С. 103-107
In the collections: Статті/ Видання інших установ/
Published by: Адміністратор
File : 25500.pdf Size : 350715 byte Format : Adobe PDF Access : For all

Enlarge